Dlaczego potrzebujesz zmiany?
Dlaczego potrzebujesz zmiany? Przychodzi czas, że popadasz w rutynę i tego nie zauważasz.Jak myślisz, dlaczego to się dzieje?Brakuje ci sił jesteś znudzony tym co robisz, brakuje ci zaangażowania, gdy musisz robić ciągle to samo. I co robisz? Wciąż tkwisz w tym zamkniętym kole czy zaczynasz poszukiwać czegoś więcej. Zaczynasz się rozglądać i potrzebujesz pomocy by […]
Jednak zabrakło ci motywacji – jak sobie z tym poradzisz ?
Jednak zabrakło ci motywacji – jak sobie z tym poradzisz ? Szukałeś zmian a zabrakło Ci motywacji. Wpadłeś na kolejny genialny pomysł, z którym wiążą się zmiany w twoim życiu.Jak się więc do tego zabierasz?Postanowiłeś zmienić pracę, chcesz też zacząć chodzić na siłownie. Od momentu, kiedy postanowiłeś to zrobić to już na sama myśl czujesz […]
poczucie własnej wartości
poczucie własnej wartości Żeby czuć się szczęśliwym potrzebujemy poczucia własnej wartości, bez której nie uda się nam rozwijać naszych zainteresowań czy odnieść jakikolwiek sukces. Wstyd, który może nam towarzyszyć, negatywne emocje czy brak pewności siebie mogą wywoływać niskie mniemanie o sobie przez co możemy postępować nieracjonalnie. To wszystko może wpływać nie tylko na nasze samopoczucie, […]
Nadmiar pracy zdalnej a stres
Nadmiar pracy zdalnej a stres Czy udałoby się całkowicie wyeliminować stres z naszego życia? Z pewnością są narzędzia, które pozwolą nam zminimalizować ten stan do minimum. Ceńmy swój czas i nie pozwalajmy by nadmiar pracy eliminował nasz wolny czas na odpoczynek. Nastąpiły nieodwracalne zmiany w czasach, w których żyjemy. Nadszedł czas zdalnej pracy i coraz […]
Źródła informacji – Stres
Źródła informacji – Stres Czy na pewno potrzebujesz przyswajać wiedzę ze wszystkich źródeł informacji? To co ostatnio zauważyliśmy na całym świecie przerosło nasze wszelkie oczekiwania, kiedy to w jednej chwili za pośrednictwem przekazu źródeł informacji nasz świat został wyłączony niczym zatrzymanie pilotem filmu akcji w dowolnie wybranej chwili. Napływ informacji, które do nas trafiają ze […]
Co możemy zrobić z nasza empatia?
Co możemy zrobić z nasza empatia? Wszyscy mamy jakieś pragnienia czy każdy z nas ma swoje problemy. Dlaczego nie jesteśmy bardziej otwarci na otaczających nas ludzi. Nie tylko na swoich najbliższych, ale na wszystkich których napotykamy na swojej drodze każdego dnia. Spotykamy sąsiadów, sprzedawców w sklepie, kierowców autobusów czy po prostu każdego którego mijamy na […]
Jak jest u ciebie z zaufaniem? Potrafisz zaufać? Ufają tobie?
Jak jest u ciebie z zaufaniem? Potrafisz zaufać? Ufają tobie? Zaufanie jest jedna z cięższych i niebezpiecznych form współżycia. Bez zaufania nasze stosunki z naszymi bliskimi, znajomymi czy ogólnie z ludźmi potrafią być bardzo uciążliwe a czasem wręcz nie możliwe. Niejednokrotnie budowanie latami zaufanie może ulec zerwaniu przez mały drobny szczegół, który może powodować cały […]
Musimy zapracować na zaufanie.
Musimy zapracować na zaufanie. Niektórzy ludzie darzą zaufanie niemal każdego a inni podchodzą z dystansem i nie przychodzi im to tak łatwo. Może się okazać, że ktoś za brak zaufania może uznać to jako zniewagę, lub mieć poczucie, że jest uważany za kogoś gorszego. Kiedy kogoś szanujemy to takie zaufanie przychodzi nam z łatwością, a […]
To jak opisujesz innych wiele mówi o Tobie.
To jak opisujesz innych wiele mówi o Tobie. Dlaczego rani nas to, kiedy ludzie przypisują nam fałszywe cechy? Prawdą jest to, że to jak opisujemy innych jest wizytówka samego siebie. W ten sposób pozwalamy poznać swoją osobowość. Jest to bardzo ważne by ludzie postrzegali nas jako osobę przyjaźnie nastawioną a nie jako wroga, który chce […]
Strach przed byciem osądzonym przez innych.
Strach przed byciem osądzonym przez innych. Tego typu fobia społeczna może powodować u nas ograniczenia w kontaktach z ludźmi. Ten dyskomfort spowodowany strachem może spowodować to że odizolujemy się od relacji społecznych przez co może nasilić się u nas stres, który sprawi że nasze odsunięcie się od społeczeństwa odczujemy tym, że jesteśmy zamknięci w więzieniu […]